Cara mengatasi stress dan mencapai jiwa yang sehat:1. Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya.2. Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan.3. Kembangkan hobi yang bermanfaat.4. Berfikir positif.5. Meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Tuhan.6. Tenangkan pikiran dengan relaksasi.7. Jagalah kesehatan dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur, tidur cukup, makan makanan yang bergizi seimbang serta terapkan perilaku bersih dan sehat.(Sumber : dr. Lahargo Kembaren, Sp.Kj.)...
Read More
Cara Mengatasi Stress
Rabu, Maret 29, 2023 |
Audio
|
Kesehatan Jiwa
Cara mengatasi stress dan mencapai jiwa yang sehat:1. Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya.2. Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan.3. Kembangkan hobi yang bermanfaat.4. Berfikir positif.5. Meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Tuhan.6. Tenangkan pikiran dengan relaksasi.7. Jagalah kesehatan dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur, tidur cukup, makan makanan yang bergizi seimbang serta terapkan perilaku bersih dan sehat.(Sumber : dr. Lahargo Kembaren, Sp.Kj.)...
Read More
Prinsip Pola Asuh Positif pada Anak
Selasa, Maret 14, 2023 |
Kesehatan Jiwa
PRINSIP POLA ASUH POSITIF :1. Setiap perilaku buruk yang dilakukan anak adalah bentuk komunikasi terhadap kebutuhannya yang tidak terpenuhi. Ada cerita di balik perilaku yang ditunjukkan anak.2. Validasi dan berikan apresiasi sekecil apapun usaha yang dilakukan oleh anak. Sampaikan dan tunjukkan kita senang dan bangga akan apa yang baik yang sudah dilakukannya.3. Jangan menghukum dan memarahi emosi yang apa yg dirasakannyaItu adalah hal yang real. Berusahalah berempati terhadap apa yg dirasakan oleh anak.4. Tunjukkan kepercayaan dan keyakinan akan kemampuan anak. Motivasi terus anak untuk selalu melakukan yg terbaik. Pastikan dia tahu bahwa kita adalah pendukung utamanya.Salam SEJI-GO (Sehat Jiwa Bersama...
Read More
Header Facebook Anitasitus atau Anita Handayani Nini Nita
Sabtu, Maret 11, 2023 |
Facebook
|
Header Facebook
ANNA MAGDALENA BACH NO.3 Solo Piano l Anita Handayani Nini Nita Yeeeey....💪 akhirnya saya lulus juga main musik piano berjudul ANNA MAGDALENA BACH No.3 Minuet Moderato yang super duper susahnya.Tempo 70.Kursus Piano online hari Selasa, 1 Maret 2022.Note:Saya mulai menerima dan mempelajari ini pada saat saya dinyatakan lulus pada materi sebelumnya yaitu tanggal 14 September 2021, sekarang tanggal 1 Maret 2022. Berarti lagu ini saya pelajari sampai dinyatakan lulus selama 5,5 bulan! Wow... 🥰Awal2 saya mempelajari lagu ini, jari2 saya sakit2 semua karena banyak notasinya yang bikin jari2 melintir jika tidak benar urutannya. Sekarang sudah tidak sakit lagi karena jari...
Read More
