Foto Reuni Alumni SOSEK IPB 81 Minggu 19 Juni 2022

 Foto Alumni SOSEK IPB 81Minggu 19 Juni 2022di Sekolah Vokasi IPB BogorNama-nama yang jongkok di depan dari kanan ke kiri :Niken, Menik, Butet, Anita, Sugiharso, Razaki, Wayan, Enny, Kusumastuti, ReniNama-nama yang duduk dibelakang dari kanan ke kiri :Wayan, Inda, Yus Herustiati, Tian, Ninong, Sondang, Dini, Aci (Asri), Durri, Dhona, Iin, HenyNama-nama yang tiduran di depan :Arief, YanaNama-nama yang jongkok di depan dari kanan ke kiri :Menik, Butet, Anita, Sugiharso, Razaki, Wayan, Enny, Kusumastuti, ReniNama-nama yang berdiri dan duduk dibelakang dari kanan ke kiri :Dhita, Niken, Dodon, Wayan, Inda, Yus Herustiati, Tian, Ninong, Sondang, Dini, Aci (Asri), Durri, Dhona, Iin,... Read More

Beberapa Aturan Sosial Yang Dapat Membantu Anda

SOME SOCIAL RULES THAT MAY HELP YOU BEBERAPA ATURAN SOSIAL YANG DAPAT MEMBANTU ANDA 1. Don't call someone more than twice continuously. If they don't pick up your call, presume they have something important to attend to; 1. Jangan menelepon seseorang lebih dari dua kali terus menerus. Jika mereka tidak mengangkat telepon Anda, anggaplah mereka sedang mengerjakan sesuatu hal penting. 2. Return money that you had borrowed before the person that borrowed you remembered or asked for it. It shows your integrity and character. The same goes for umbrellas, pens, and lunch boxes. 2. Kembalikan uang yang telah Anda... Read More

Tips Menjaga Kesehatan Otak

Otak adalah organ terpenting bagi kesehatan jiwa yang baik. Tips Menjaga Kesehatan Otak, adalah sebagai berikut : 1. DIET, makan lebih banyak sayur dan buah 2. OLAH RAGA yg konsisten 30-60 menit/hr 3. TIDUR yg cukup 6-8 jam/hr 4. STIMULASI, belajar hal yg baru 5. MEMBACA, akan melatih fungsi kognitif 6. BERSOSIALISASI, berinteraksi dgn org lain 7. HINDARI, trauma kepala 8. JANGAN pakai alkohol dan narkoba 9. UBAH rutinitas dengan pola yg berbeda 10. MANAJEMEN stres yang baik 11. BERMAIN games, isi TTS, catur, sudoku 12. BRAIN GYM, senam otak 13. KONTROL tekanan dan gula darah 14. DIGITAL detox, kurangi screen time 15. REKREASI, relax, hirup udara segar (Sumber : dr. Lahargo Kembaren, Sp.Kj.)Penulis : Anita... Read More